яộƠЯЧ இ الـمديره ,..~
~ : ~ عدد المساهمات : 237 نقاط : 108448 تاريخ التسجيل : 15/08/2009
| موضوع: الكرز الإثنين سبتمبر 14, 2009 2:01 am | |
| صبـــآحكم / مســـآئكم
كـــرز
أثبتت دراسة أمريكية أجريت
على 60 شخصا تتراوح أعمارهم
ما بين 18 و50 عاما ، أن الذين
يشربون كوبا من عصير | الكرز |
مرتين يوميا قبل ممارستهم رياضة
الركض لمسافات طويلة، تقل
لديهم آلام العضلات، أكثر من
الذين كانوا يشربون عصير فاكهة
أخرى.
وأوضحت الدراسة أن | الكرز |
يمكنه أن يقلل من الالتهابات
المتعلقة بأمراض القلبو المفاصل.
وهذا ما أكده عصام عبد الجليل
استشارى التغذية، وأضاف أن
| الكرز | مضاد للالتهابات لاحتوائه
على عناصر مضادة للأكسدة
يطلق عليها اسم "انثوكيانينز"،
وهى التى تعطى | الكرز |
لونه الأحمر،
كما أنه غنى بالأملاح المعدنية
التى تنشط الكليتين، ويعتبر
مصدرا طبيعيا لإمداد الجسم
بالبوتاسيوم والطاقة، حيث
تحتوى الحبة الواحدة منه على
أربع سعرات حرارية
دمتم بحفظ الله | |
|
GadoOosh ஒ نـآئبة المـديره ,..~
~ : عدد المساهمات : 231 نقاط : 108481 تاريخ التسجيل : 16/08/2009 العمر : 30
| موضوع: رد: الكرز الثلاثاء سبتمبر 15, 2009 6:42 am | |
| سبحاااان الله >>> مع اني ما احب الكرز ثاانكس رووري | |
|
яộƠЯЧ இ الـمديره ,..~
~ : ~ عدد المساهمات : 237 نقاط : 108448 تاريخ التسجيل : 15/08/2009
| |
,.Ð๑๑ÐΨ ஜ،..عضـوه فعـآله ~
~ : ~ عدد المساهمات : 50 نقاط : 108028 تاريخ التسجيل : 16/08/2009
| موضوع: رد: الكرز الإثنين سبتمبر 28, 2009 12:55 am | |
| سبحآن الخآآلق .,~ بعذري احبو يعطيكـ العآفيهـ روري | |
|
яộƠЯЧ இ الـمديره ,..~
~ : ~ عدد المساهمات : 237 نقاط : 108448 تاريخ التسجيل : 15/08/2009
| |